Tubuh yang ideal merupakan dambaan,
tidak hanya wanita, tetapi juga pria. Khusus bagi wanita tidak hanya
ideal saja, akan tetapi tubuh ramping, langsing adalah ukuran yang
sangat diinginkan. Sampai-sampai telah menjadi obsesi bagi sebagian
besar wanita. Akibatnya segala cara ditempuh demi mendapatkan tubuh yang
ramping. Ada yang menggunakan cara sehat, seperti mengkonsumsi makanan
rendah kalori dan berolahraga. Namun banyak pula yang menggunakan cara
instan seperti obat pelangsing. Cara instan ditempuh karena diet sehat
yang ditawarkan memakan waktu yang lebih lama dan dianggap kurang
praktis. Berbagai obat pelangsing pun menjadi pilihan, padahal belum
tentu benar-benar memberikan efek dapat menurunkan berat badan. Terlebih
lagi kandungan di dalamnya juga belum tentu sehat, terkadang ada
bahan-bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh.
Diet alami tentunya masih lebih baik dan
tidak mebahayakan kesehatan tubuh. Ada banyak cara yang bisa dilakukan
untuk melakukan diet, misal lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah
yang mengandung berbagai vitamin, dan zat lain yang baik untuk tubuh.
Salah satunya adalah menggunakan jeruk nipis.
Sudah banyak diketahui bahwa jeruk nipis
memiliki manfaat yang bermacam-macam, diantaranya masker wajah, obat
batuk, bumbu masak, menghilangkan bau amis pada peralatan makan, dan
masih banyak lagi. Tanaman yang berasal dari India sebelah utara ini
mengandung banyak air dan vitamin C yang tinggi. Sebagai menu untuk
diet, kandungan vitamin C tersebut sangat baik dalam melarutkan lemak
dalam tubuh. Rasa asam dan unsur pectin yang terkandung di dalamnya
membantu menghilangkan racun-racun dalam tubuh, seperti kolestoral
jahat.
Sebagai terapi untuk menurunkan berat
badan, campurkan perasan jeruk nipis ke dalam segelas air putih hangat.
Minumlah secara rutin setiap pagi, siang, dan malam. Kandungan jeruk
nipis mampu mengikis lemak-lemak yang ada dalam tubuh. Bagi yang merasa
terlalu asam, segelas air jeruk nipis dapat dicampur dengan madu. Selain
itu, dapat dicampurkan ke dalam berbagai jenis makanan seperti salad.
Untuk hasil yang lebih baik, olahraga akan lebih cepat membantu
menurunkan badan. Tidak harus olahraga berat, olahraga sederhana seperti
berjalan kaki dan lari pun dapat dilakukan. Perlu dicatat pula, cara
diet menggunakan jeruk nipis ini tidak dianjurkan bagi penderita
maag/lambung.
0 komentar:
Posting Komentar